- Sorina Elena Olimpia Strobl
Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Methode die für jeder Alter geeignet ist. Kinder ab 4-5 Jahren dürfen auch diese Methode Praktizieren. Autogenes Training ist ein Mentaltraining, eine Art Selbstsuggestion, Selbsthypnose..
Ziele de Autogenes Training:
Entspannung auf Knopfdruck erreichen
Erholung
Leistungssteigerung ob in die Schule oder in der Sport ist
Verbesserung der Schlafqualität
Schmerz Linderung
Selbstkontrolle
Wann soll ich Autogenes Training anwenden?
Konzentratiossteigerung, sehr gut für die Kindern beim lernen oder Projektarbeit
Persönlichkeitsentwicklung
Stress oder Prüfungsängste
Gesundheitsprophylaxe
Körperliche oder psychische Belastungen
Stärkung des Immunsystems
Verspannungen
Schmerzen
Schlafstörungen
Angststörungen
Nervosität
Psychosomatische Beschwerden Depression
Hyper oder Hypotonie
Koronare Herzerkrankungen
Erschöpfungssyndrom/ Burnout
Allergien
Rheuma Erkrankungen
Verdauungsstörungen
Asthma
Tinnitus
Angina pectoris
Krebs um Stress zu reduzieren
Reisekrankheit
Kindliche Verhaltensstörungen